Hvordan fjerne kviser - Steg for steg!

Steg 1 - Daglige rutiner

Første steget mot en kvisefri tilværelse er å innarbeide gode rutiner i hverdagen. Vask deg grundig, men skånsomt to, maks tre ganger om dagen. Bruk rikelig med lunkent vann, og gjerne en mild såpe. Unngå skrubbing og annen røff behandling som bare vil gjøre kvisene verre, og ikke minst enda mer synlige.

God håndhygiene er viktig, ettersom hendene ofte kommer i kontakt med ansiktet ditt. Hendene blir igjen skitten av at du tar på mobiltelefonen, tastaturet og ellers alt du kan tenke deg. En god ting er derfor å sørge for at nettopp disse tingene er forholdsvis rene ved å vaske de fra tid til annen.

Litt avhengig av hvor du bor, så vil både klima, luftfuktighet og forurensning i lufta påvirke kviseaktiviteten i huden din. Forurensning setter seg i huden, og tetter porene. Da vil det være en fordel å vaske ansiktet en gang ekstra om dagen for å fjerne disse partiklene fra huden. Høy luftfuktighet vil også føre til økt kviseaktivitet.

40 tips mot kviser!

1. Rens huden ofte

2. Rett type sminke

3. Ikke bruk sminke når du ikke må!

4. Drikk vann

5. Vitamin B

6. Ikke drikk alkohol

5 vanlige myter om kviser

Fører spising av potetgull til kviseutbrudd? Kan du forebygge kviser ved å vaske ansiktet tre ganger om dagen? Her forteller en dermatolog hva som er myte og hva som er virkelighet i kampen mot å fjerne kviser.

Myte 1 om kviser: Dårlig hygiene forårsaker kviser.
Mange har hørt denne - at kviser er forårsaket av skitten hud.

Enkelte pasienter tror dette, og forsøker å vaske ansiktet sitt utallige ganger om dagen, enkelte ganger ved å skrubbe eller andre metoder. Faktisk er det slik at for hyppig vask av huden, og for brutal vasking kan gjøre et kviseutbrudd enda verre.

I verste fall kan dette føre til irritert og traumatisert hud som ser verre ut etter behandlingen.

I stedet, vask ansiktet ditt en etter to ganger om dagen med lunkent vann, en mild såpe og forsiktig gnikking - ingen skrubbing er nødvendig. Sørg for at en av gangene du vasker deg er om kvelden, for å fjerne sminke, skitt og svette som har kommet i løpet av dagen.